Ernährung & Gesundheit

Ich bin doch nicht aus Zucker – Teil II

Heute folgt Teil 2 zum Thema „Zucker“, wie versprochen, dieses Mal etwas praxisorientierter. Tja, was erwartet euch in den folgenden Zeilen. Als allererstes möchte ich euch das Ernährungsprotokoll vorstellen. Wie für fast alles, gibt es auch hierfür mittlerweile eine passende App "Was ich esse". Ich habe diese App kurz getestet, war aber nicht so richtig… Weiterlesen Ich bin doch nicht aus Zucker – Teil II

Ernährung & Gesundheit

Ich bin doch nicht aus Zucker

Obwohl, wenn ich mir meinen Zuckerkonsum vor Augen führe, könnte das glatt zutreffen. Aber nicht nur bei mir ist das so, im Durchschnitt nimmt der Deutsche täglich eine Menge von 34 Zuckerwürfel zu sich. Die Empfehlung der WHO (World Health Organization) beträgt lediglich 25 g Zucker am Tag, das entspricht ungefähr 8 Zuckerwürfeln, d.h. der… Weiterlesen Ich bin doch nicht aus Zucker