► Streben nach Glück

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Durch die Reizüberflutung, der wir insbesondere im digitalen Zeitalter täglich ausgesetzt sind, wird Achtsamkeit immer mehr zu einer Herausforderung. Aufgrund der hohen Anforderungen, die permanent an uns gestellt werden, sowohl beruflich als auch privat, funktionieren wir teilweise nur noch und erkennen nicht mehr die Schönheit des Augenblicks. Wir haben keine Zeit und keine Muße, uns… Weiterlesen Stressbewältigung durch Achtsamkeit

► Streben nach Glück

Verzicht – Meine Erfahrungen während der Fastenzeit

Nun ist die Fastenzeit vorüber und damit auch meine Challenge, Verzicht zu üben (siehe dazu auch: Verzicht – Vom Haben zum Sein). Soll ich ehrlich sein? Ich bin froh. Auch wenn ich alles freiwillig gemacht habe, ist es schön, dass jetzt alles wieder „normal“ ist. Heute werde ich euch eine kurze Zusammenfassung geben, wie meine… Weiterlesen Verzicht – Meine Erfahrungen während der Fastenzeit

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Verzicht – Vom Haben zum Sein

Die Fastenzeit steht vor der Tür und welches Thema würde sich da besser anbieten als „Verzicht“? Genau, keines! 😊 Habt ihr euch schon Gedanken darüber gemacht, wie ihr mit der kommenden Fastenzeit umgehen wollt? Hat die Fastenzeit überhaupt eine Relevanz für euch? Es muss ja nicht immer gleich einen religiösen Hintergrund haben. Standardmäßig habe ich… Weiterlesen Verzicht – Vom Haben zum Sein