► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Welches sind die gesündesten der gesunden Lebensmittel?

Blogbeiträge zukünftig hier! Es gibt wahnsinnig viele gesunde Lebensmittel. Jedem dürfte klar sein, dass insbesondere Obst und Gemüse seit jeher als gesund gelten. Aber welche der Vielzahl an gesunden Lebensmitteln sind die gesündesten? Das wollen wir heute mal unter die Lupe nehmen, damit sich der nächste Besuch im Supermarkt etwas einfacher gestaltet. Denn dort treffen… Weiterlesen Welches sind die gesündesten der gesunden Lebensmittel?

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Interessante Fakten zu meinem Lieblingsgemüse

Blogbeiträge zukünftig hier! Da ich durch meine fortschreitende Ernährungsumstellung - mehr oder weniger zwangsläufig 😉 - zum Gemüsefan geworden bin, habe ich gedacht, ich stelle euch heute mal meine 3 Lieblingsgemüsesorten vor! Aber ganz ehrlich, ich habe mittlerweile wirklich Gefallen an Gemüse gefunden. Es gibt tatsächlich Möglichkeiten, Gemüse schmackhaft zuzubereiten 😱 Gemüse lässt sich leider… Weiterlesen Interessante Fakten zu meinem Lieblingsgemüse

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Sind Smoothies wirklich so gesund?

Blogbeiträge zukünftig hier! Sind Smoothies, die vermeintlichen Supersäfte, wirklich so gesund wie wir glauben? Leider gibt es dazu noch keine Langzeitstudien, die die Wirkung von Smoothies auf unseren Körper untersucht haben. Aber eines ist klar, Smoothies aus dem Supermarkt können gar nicht so gesund sein, da sie ungesunde Nahrungsmittel wie Konservierungsstoffe und raffinierten Zucker enthalten.… Weiterlesen Sind Smoothies wirklich so gesund?