► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Was ist „gesunde“ Ernährung?

Es ist wohl unbestritten, dass eine gesunde Ernährung Einfluss auf unser Wohlbefinden nimmt. Deshalb streben die meisten von uns wohl auch eine gesunde Ernährung an. Manche denken vielleicht sogar, sie ernähren sich gesund und tun es in Wirklichkeit gar nicht. Dass zwischen der Wahrnehmung und der Realität bzgl. Ernährung eine Diskrepanz besteht, zeigen uns die… Weiterlesen Was ist „gesunde“ Ernährung?

► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Müssen es unbedingt teure Fitness Foods sein? – Teil 2: Protein-Shakes

* enthält unbezahlte und unbeauftragte Werbung * Nachdem wir uns vor kurzem mit Diät-Shakes zum Abnehmen beschäftigt haben, sind heute die Protein-Shakes zum Muskelaufbau an der Reihe. Nun fragt ihr euch vielleicht, gibt es zwischen Diät- und Protein-Shakes überhaupt einen Unterschied? Diese Frage habe ich mir nämlich auch gestellt. Beide enthalten nun mal Proteine/Eiweiß, weil… Weiterlesen Müssen es unbedingt teure Fitness Foods sein? – Teil 2: Protein-Shakes

► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Vegan for Life

Heute melde ich (Stefan) mich mal zu Wort und zwar mit einem Beitrag zur Blogparade „Was hat sich verändert, seit du Veggie wurdest?“, die Cordula auf ihrem Blog https://wiressenpflanzen.wordpress.com/ ins Leben gerufen hat. Da ich meine Ernährung bzw. meine ganze Lebensweise seit ca. 4 Jahren auf „vegan“ umgestellt habe, möchte ich diese Erfahrung gerne mit… Weiterlesen Vegan for Life

► DIES & DAS

Best of Veganer-Witze

Zuerst einmal möchte ich klar stellen, dass ich nichts gegen Veganer habe. Ganz im Gegenteil, Hut ab vor der konsequenten Lebensweise, die ein hohes Maß an Verzicht mit einschließt. Aber die Witze find ich einfach zu gut, um sie hier nicht niederzuschreiben. Außerdem habe ich mir vom „eingefleischten“ Veganer Stefan die Genehmigung eingeholt 😉 Ich… Weiterlesen Best of Veganer-Witze

► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

PRO und CONTRA vegan

- Veganer vs. Fleischfresser Da wir nun mittlerweile alle fleißig unsere Sportübungen machen, können wir uns heute mal mit einem anderen Thema befassen, dass mindestens genauso wichtig ist und zwar die Ernährung. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Aber was ist die eine ausgewogene Ernährung? Spätestens hier scheiden sich die… Weiterlesen PRO und CONTRA vegan