► Stories of my life

Wie DHL mich aus der Balance brachte …

Es gibt Dinge, die man nicht selbst in der Hand hat, die passieren einfach, obwohl man sie so gar nicht gebrauchen kann. So letzten Samstag geschehen… Am Samstagmorgen klingelte es an der Tür. Ich war gerade im Bad Zähne putzen, habe mich dennoch beeilt, um so schnell wie möglich zur Haustür zu kommen. 30 Sekunden… Weiterlesen Wie DHL mich aus der Balance brachte …

► Ernährung & Gesundheit

Wie werde ich viszerales Bauchfett los? – Meine Tipps!

Nachdem ich euch in meinem letzten Beitrag Was ist viszerales Bauchfett und warum ist es so gefährlich? ein bisschen was über viszerales Bauchfett erzählt habe und der ein oder andere bestimmt schon nachgemessen hat, will ich euch heute ein paar Tipps geben, wie ihr es wieder loswerden könnt... bzw. was ihr tun könnt, damit das ungesunde… Weiterlesen Wie werde ich viszerales Bauchfett los? – Meine Tipps!

- Hättet ihr's gewusst?

Was ist viszerales Bauchfett und warum ist es so gefährlich?

Wer von euch hat den Begriff viszerales Bauchfett schon gehört und weiß was es bedeutet? Ich kenne es auch erst seit ich mich mit diesen Dingen näher beschäftige. Allerdings sollte man sich wirklich mehr mit seinem Körper und seiner Ernährung auseinandersetzen, nur dann weiß man einzuordnen, wie gesund man wirklich lebt. Aber nun zum viszeralen… Weiterlesen Was ist viszerales Bauchfett und warum ist es so gefährlich?

► Streben nach Glück

Work-Life-Balance – Was tun, um nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten?

Mittlerweile habe ich mich bzw. wir uns intensiv damit befasst, was Work-Life-Balance (WLB) ist und durch welche Faktoren sie beeinflusst wird (siehe Auf der Suche nach der Work-Life-Balance). Aber eigentlich interessiert uns doch hauptsächlich, wie man eine gute oder bessere WLB erreicht. Vorab möchte ich aber noch ein paar Worte darüber verlieren… Warum Work-Life-Balance so… Weiterlesen Work-Life-Balance – Was tun, um nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten?

► Streben nach Glück

Auf der Suche nach der Work-Life-Balance

Ich will euch nicht langweilen, aber ich habe mich aus aktuellem Anlass mal wieder mit der Work-Life-Balance (WLB) beschäftigt. Es ist schließlich nicht umsonst das zentrale Thema von LiWoBa. Was heißt aus aktuellem Anlass? Tja, zurzeit gerate ich gerade wieder etwas ins Ungleichgewicht, dabei schien zu Beginn des Jahres doch alles so gut zu laufen…… Weiterlesen Auf der Suche nach der Work-Life-Balance

► Selbstmanagement

Blogparade: Entspannung & Stressbewältigung

Wie mache ich das? Kommunikatz hat in ihrer aktuellen Blogparade „Entspannung und Stressbewältigung – Wie macht Ihr das?“ dazu aufgerufen, die eigenen Erfahrungen zum Umgang mit Stress zum Besten zu geben. Und da dieses Thema zu meinem Blog wie die Faust auf's Auge passt und ich es zudem sehr interessant und wichtig finde, war für mich… Weiterlesen Blogparade: Entspannung & Stressbewältigung

► Ernährung & Gesundheit

Richtig ernähren im stressigen Berufsalltag

Um den vollgepackten Alltag meistern zu können, ist eine gesunde Ernährung essentiell. Ein stressiger Berufsalltag lässt allerdings kaum Zeit, sich um das richtige Essen zu kümmern. Ich denke, das kommt vielen von euch bekannt vor, oder? Leider ist der Weg zum Imbissladen um die Ecke keine gute Entscheidung, auch wenn es noch so verlockend ist.… Weiterlesen Richtig ernähren im stressigen Berufsalltag