► Selbstmanagement

Auch Schlafen will gelernt sein 😴

Warum Schlaf so wichtig ist und was wir tun können, um besser zu schlafen Da ich wieder einmal festgestellt habe, dass ich mit weniger als 6 Stunden am Tag viel zu wenig schlafe, habe ich mir von meiner Krankenkasse das Buch "Die große Schlafschule" (von Dr. med. Michael Feld, Herausgeber Hallesche Krankenversicherung) bestellt, damit sich das… Weiterlesen Auch Schlafen will gelernt sein 😴

► Streben nach Glück

Work-Life-Balance – Was tun, um nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten?

Mittlerweile habe ich mich bzw. wir uns intensiv damit befasst, was Work-Life-Balance (WLB) ist und durch welche Faktoren sie beeinflusst wird (siehe Auf der Suche nach der Work-Life-Balance). Aber eigentlich interessiert uns doch hauptsächlich, wie man eine gute oder bessere WLB erreicht. Vorab möchte ich aber noch ein paar Worte darüber verlieren… Warum Work-Life-Balance so… Weiterlesen Work-Life-Balance – Was tun, um nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten?

- Hättet ihr's gewusst?

Frauen schlafen besser ohne Mann

Hättet ihr das gedacht, dass Frauen ohne Partner besser schlafen können bzw. vielleicht habt ihr das selbst schon festgestellt? Ich muss das leider so bestätigen. Sorry, liebe Männer! Nicht nur das Schnarchen oder Zähneknirschen stört mich beim Einschlafen, schon allein das Atmen hält mich vom Schlafen ab, weil ich mich ständig darauf konzentriere und mich… Weiterlesen Frauen schlafen besser ohne Mann