► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Kalorienfalle Weihnachtsmarkt

Blogbeiträge zukünftig hier! Advent, Advent, ein Lichtlein brennt… und bald steht das Christkind vor der Tür. Na ja, noch nicht ganz, aber die Weihnachtsmärkte haben bereits ihre Türen geöffnet. Riecht ihr sie schon all die duftenden Leckereien? Oder seid ihr etwa sogar schon auf einem der vielzähligen Weihnachtsmärkte gewesen? Ich aus bekannten Gründen - bin… Weiterlesen Kalorienfalle Weihnachtsmarkt

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Beliebte Lebensmittel und ihre gesunden Alternativen

Blogbeiträge zukünftig hier! Wem von euch fällt es nicht schwer auf Lebensmittel zu verzichten, die er gerne isst? Und meistens schmecken gerade die am besten, die am ungesündesten sind. Oft wissen wir sogar, dass sie ungesund sind und dennoch überkommt uns immer wieder der Appetit danach. Aus diesem Grund möchte ich euch heute ein paar… Weiterlesen Beliebte Lebensmittel und ihre gesunden Alternativen

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Mit Superfoods zum Superman

Blogbeiträge zukünftig hier! - oder zur Superwoman Es gibt zwar keine offizielle Definition für "Superfoods", aber es ist viel mehr als nur ein modischer Marketingbegriff, mit dem sich Lebensmittel bewerben lassen. Im Oxford English Dicitionary wird Superfood als „ein nährstoffreiches Lebensmittel, das als für Gesundheit und Wohlbefinden besonders förderlich erachtet wird“ beschrieben. Superfoods sind also… Weiterlesen Mit Superfoods zum Superman