➥ FITNESSÜBUNGEN

Mach dich fit mit Faszientraining!

Blogbeiträge zukünftig hier! Nachdem ich euch in meinem letzten Beitrag Faszien - ein faszinierendes Netzwerk über die Bedeutung von Faszien aufgeklärt habe, stelle ich euch heute ein paar Übungen vor, mit denen ihr eure Faszien wieder auf Vordermann bringen könnt. Wie bei jeder anderen Sportart auch beginnt man langsam mit dem Aufwärmprogramm und zwar mit… Weiterlesen Mach dich fit mit Faszientraining!