► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Welches sind die gesündesten der gesunden Lebensmittel?

Es gibt wahnsinnig viele gesunde Lebensmittel. Jedem dürfte klar sein, dass insbesondere Obst und Gemüse seit jeher als gesund gelten. Aber welche der Vielzahl an gesunden Lebensmitteln sind die gesündesten? Das wollen wir heute mal unter die Lupe nehmen, damit sich der nächste Besuch im Supermarkt etwas einfacher gestaltet. Denn dort treffen wir schließlich zumeist… Weiterlesen Welches sind die gesündesten der gesunden Lebensmittel?

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Interessante Fakten zu meinem Lieblingsgemüse

Da ich durch meine fortschreitende Ernährungsumstellung - mehr oder weniger zwangsläufig 😉 - zum Gemüsefan geworden bin, habe ich gedacht, ich stelle euch heute mal meine 3 Lieblingsgemüsesorten vor! Aber ganz ehrlich, ich habe mittlerweile wirklich Gefallen an Gemüse gefunden. Es gibt tatsächlich Möglichkeiten, Gemüse schmackhaft zuzubereiten 😱 Gemüse lässt sich leider nicht ganz ohne… Weiterlesen Interessante Fakten zu meinem Lieblingsgemüse