Sport

Sport im Freien bei kalten Temperaturen

- worauf zu achten ist Manch einer verweigert es ganz, sich im Winter bei kalten Temperaturen im Freien sportlich zu betätigen. Aber ich sage euch, ihr verpasst so viel. Es gibt nichts schöneres als beispielsweise im Schnee durch die Winterlandschaft zu joggen. Sicherlich gibt es auch Tage, an denen es kalt, windig und dazu sogar… Weiterlesen Sport im Freien bei kalten Temperaturen

Ernährung & Gesundheit

Erkältung, nicht mit mir! – Tipps, die gegen eine Erkältung helfen

Diese Woche war es schließlich so weit, die herumfliegenden Viren haben mein Schutzschild fürs Immunsystem durchquert und mir eine richtig üble Erkältung beschert. Da ich einer der glücklichen Menschen bin, die mit einem starken Immunsystem gesegnet sind, bin ich ungefähr alle Schaltjahre mal krank. Das heißt, ich hatte schon vergessen, wie sich eine starke Erkältung… Weiterlesen Erkältung, nicht mit mir! – Tipps, die gegen eine Erkältung helfen