► Ernährung & Gesundheit

Müssen es unbedingt teure Fitness Foods sein?

– Teil 1: Diät-Shakes * enthält unbezahlte und unbeauftragte Werbung * In den letzten Wochen habe ich verstärkt beobachtet, welchen Hype es um sogenannte Fitness Foods gibt. Angefangen hat es mit einer Anfrage, die ich von Foodspring erhalten habe: vergünstigte Konditionen beim Kauf der Produkte und dafür fleißig auf Instagram werben. Ich habe spontan entschieden,… Weiterlesen Müssen es unbedingt teure Fitness Foods sein?

► Ernährung & Gesundheit

40 ist das neue 30 – alt werde ich später!

Heute muss ich euch etwas gestehen: Ich habe Probleme mit dem Älterwerden! Ich möchte partout keine 40 sein bzw. werden, da ich ja noch keine 40 bin. Mit 20 habe ich immer gedacht, mit 40 ist das Leben quasi zu Ende. Aber was genau stört mich am Älterwerden? Für mich ist das Alter nicht einfach nur… Weiterlesen 40 ist das neue 30 – alt werde ich später!

- Rezepte, ► Ernährung & Gesundheit

Quick & Easy – Jamies 5 Zutaten Küche

* Unbezahlte und unbeauftragte Werbung *Vielleicht sucht der ein oder andere von euch noch nach einer Geschenkidee für Weihnachten? Deshalb habe ich mir gedacht, ich stelle euch heute mal ein Kochbuch vor. Dieses Buch habe ich vor über einem Jahr selbst als Geschenk zu meinem Geburtstag erhalten und mittlerweile echt schätzen gelernt. Es handelt sich… Weiterlesen Quick & Easy – Jamies 5 Zutaten Küche

► Ernährung & Gesundheit

Richtig ernähren im stressigen Berufsalltag

Um den vollgepackten Alltag meistern zu können, ist eine gesunde Ernährung essentiell. Ein stressiger Berufsalltag lässt allerdings kaum Zeit, sich um das richtige Essen zu kümmern. Ich denke, das kommt vielen von euch bekannt vor, oder? Leider ist der Weg zum Imbissladen um die Ecke keine gute Entscheidung, auch wenn es noch so verlockend ist.… Weiterlesen Richtig ernähren im stressigen Berufsalltag

► Ernährung & Gesundheit

Mit Superfoods zum Superman

- oder zur Superwoman Es gibt zwar keine offizielle Definition für "Superfoods", aber es ist viel mehr als nur ein modischer Marketingbegriff, mit dem sich Lebensmittel bewerben lassen. Im Oxford English Dicitionary wird Superfood als „ein nährstoffreiches Lebensmittel, das als für Gesundheit und Wohlbefinden besonders förderlich erachtet wird“ beschrieben. Superfoods sind also äußerst nährstoffreiche Nahrungsmittel,… Weiterlesen Mit Superfoods zum Superman

► Ernährung & Gesundheit

PRO und CONTRA vegan

- Veganer vs. Fleischfresser Da wir nun mittlerweile alle fleißig unsere Sportübungen machen, können wir uns heute mal mit einem anderen Thema befassen, dass mindestens genauso wichtig ist und zwar die Ernährung. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Aber was ist die eine ausgewogene Ernährung? Spätestens hier scheiden sich die… Weiterlesen PRO und CONTRA vegan