Ernährung & Gesundheit

Mit Superfoods zum Superman

- oder zur Superwoman Es gibt zwar keine offizielle Definition für "Superfoods", aber es ist viel mehr als nur ein modischer Marketingbegriff, mit dem sich Lebensmittel bewerben lassen. Im Oxford English Dicitionary wird Superfood als „ein nährstoffreiches Lebensmittel, das als für Gesundheit und Wohlbefinden besonders förderlich erachtet wird“ beschrieben. Superfoods sind also äußerst nährstoffreiche Nahrungsmittel,… Weiterlesen Mit Superfoods zum Superman

Ernährung & Gesundheit

PRO und CONTRA vegan

- Veganer vs. Fleischfresser Da wir nun mittlerweile alle fleißig unsere Sportübungen machen, können wir uns heute mal mit einem anderen Thema befassen, dass mindestens genauso wichtig ist und zwar die Ernährung. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Aber was ist die eine ausgewogene Ernährung? Spätestens hier scheiden sich die… Weiterlesen PRO und CONTRA vegan