► Streben nach Glück

Verzicht – Meine Erfahrungen während der Fastenzeit

Nun ist die Fastenzeit vorüber und damit auch meine Challenge, Verzicht zu üben (siehe dazu auch: Verzicht – Vom Haben zum Sein). Soll ich ehrlich sein? Ich bin froh. Auch wenn ich alles freiwillig gemacht habe, ist es schön, dass jetzt alles wieder „normal“ ist. Heute werde ich euch eine kurze Zusammenfassung geben, wie meine… Weiterlesen Verzicht – Meine Erfahrungen während der Fastenzeit

► Selbstmanagement

10 Tipps für eine bessere Disziplin

Manch einer mag es vielleicht nicht glauben, aber wir selbst haben eine Menge Einfluss auf unsere Disziplin. Die Disziplin ist nicht angeboren, also kein Erbgut, das durch die Gene weitergegeben wird. Man kann man sich die Disziplin wie einen Muskel vorstellen, der trainiert werden muss, um zu wachsen. Daher sollte man sich regelmäßig kleine Disziplinherausforderungen… Weiterlesen 10 Tipps für eine bessere Disziplin

► Streben nach Glück

Verzicht – Vom Haben zum Sein

Die Fastenzeit steht vor der Tür und welches Thema würde sich da besser anbieten als „Verzicht“? Genau, keines! 😊 Habt ihr euch schon Gedanken darüber gemacht, wie ihr mit der kommenden Fastenzeit umgehen wollt? Hat die Fastenzeit überhaupt eine Relevanz für euch? Es muss ja nicht immer gleich einen religiösen Hintergrund haben. Standardmäßig habe ich… Weiterlesen Verzicht – Vom Haben zum Sein

► Ernährung & Gesundheit

Nicht aufgeben bis die Kilos purzeln!

Tipps für ein besseres Durchhaltevermögen In Kampfansage an den Winterspeck habt ihr bereits Tipps von mir erhalten, was für ein gesundes Abnehmen förderlich ist und wie es leichter ist, sein Gewicht auch über den Winter hinweg konstant zu halten. Aber durch was definiert sich überhaupt das "richtige" Gewicht? Ich würde mal behaupten, die mageren Models… Weiterlesen Nicht aufgeben bis die Kilos purzeln!

► Ernährung & Gesundheit

Kampfansage an den Winterspeck

Tipps zum Abnehmen und zur besseren Gewichtskontrolle So langsam macht sich der Herbst breit und es wächst die Sehnsucht, sich auf der Couch in eine Decke zu kuscheln und ein gutes Buch zu lesen oder sich durch den Fernseher berieseln zu lassen. Und bald steht auch schon Weihnachten vor der Tür, die Plätzchennascherei geht wieder… Weiterlesen Kampfansage an den Winterspeck

► Selbstmanagement

Ehrgeizig -> ehrgeiziger -> Ich

Heute muss ich leider zuerst eine traurige Nachricht verkünden: Stefan verlässt den Blog bzw. muss den Blog leider verlassen. Diese Entscheidung hat mich natürlich schwer getroffen und ich muss mich jetzt erst einmal neu sortieren und schauen, wie es weitergeht. Ich hoffe, ihr habt die Geduld und gebt mir die Zeit, bis ich wieder neue… Weiterlesen Ehrgeizig -> ehrgeiziger -> Ich