- Organisation & Zeitmanagement

Mach mal Pause! – Pausen für mehr Produktivität

Ihr habt sicherlich bemerkt, dass ich mir dieses Mal seit dem letzten Blogpost eine kleine Pause genommen habe. Manchmal gibt es im Leben Ereignisse, die alles auf den Kopf stellen, so dass man nicht einfach zum Alltag übergehen kann. Ereignisse, die für einen kurzen Moment alles andere unwichtig erscheinen lassen. Doch irgendwann muss man zur… Weiterlesen Mach mal Pause! – Pausen für mehr Produktivität

► Ernährung & Gesundheit

Die Formel für ewige Jugend

Wenn ihr jetzt gedacht habt, ich habe sie gefunden, muss ich euch leider enttäuschen. Auch wenn ich ständig auf der Suche bin… und in einen Jungbrunnen bin ich ebenfalls nicht gefallen 😦 . Aber so ein paar Tipps habe ich trotzdem für euch, damit ihr länger jung ausseht und euch auch jünger fühlt. Denn entscheidend… Weiterlesen Die Formel für ewige Jugend

► Ernährung & Gesundheit

Rückenbeschwerden – Jeder kennt sie, keiner will sie!

Das erste Mal, an dem ich mit extremen Rückenbeschwerden zu kämpfen hatte, war letztes Jahr im November. Und ich bin echt froh, dass ich davon so lange verschont geblieben bin. Aber hast du es einmal, kommt es anscheinend immer wieder. So kam es, dass ich dieses Jahr im Frühjahr abermals von Rückenschmerzen geplagt wurde. Wenn… Weiterlesen Rückenbeschwerden – Jeder kennt sie, keiner will sie!

- Workout fürs Wohnzimmer

Fit for work

In letzter Zeit ertappe ich mich insbesondere bei der Arbeit wieder öfter bei dem Versuch, die Beine übereinanderzuschlagen. Ich finde diese Sitzposition einfach bequem, obwohl ich genau weiß, dass das nicht gut für die Wirbelsäule ist. Und dadurch bin ich auf die Idee zu dem folgenden Blogpost gekommen… Da ich berufsbedingt viele Stunden sitzend vor… Weiterlesen Fit for work