► Selbstmanagement

11 Tipps, wie du dich neu motivieren kannst

Dass Verletzungen nicht nur körperliche Folgen haben, erfahre ich gerade am eigenen Leib. Denn die Psyche macht mir fast noch mehr zu schaffen. Mein ganzer Lebensrhythmus ist nach der OP durch meine Verletzung (Knorpelschaden) auf den Kopf gestellt. Dadurch, dass der Fuß eine ganze Weile nicht belastet werden darf, bin ich nicht in der Lage… Weiterlesen 11 Tipps, wie du dich neu motivieren kannst

► Selbstmanagement

Auch Schlafen will gelernt sein 😴

Warum Schlaf so wichtig ist und was wir tun können, um besser zu schlafen Da ich wieder einmal festgestellt habe, dass ich mit weniger als 6 Stunden am Tag viel zu wenig schlafe, habe ich mir von meiner Krankenkasse das Buch "Die große Schlafschule" (von Dr. med. Michael Feld, Herausgeber Hallesche Krankenversicherung) bestellt, damit sich das… Weiterlesen Auch Schlafen will gelernt sein 😴

- Organisation & Zeitmanagement

Mach mal Pause! – Pausen für mehr Produktivität

Ihr habt sicherlich bemerkt, dass ich mir dieses Mal seit dem letzten Blogpost eine kleine Pause genommen habe. Manchmal gibt es im Leben Ereignisse, die alles auf den Kopf stellen, so dass man nicht einfach zum Alltag übergehen kann. Ereignisse, die für einen kurzen Moment alles andere unwichtig erscheinen lassen. Doch irgendwann muss man zur… Weiterlesen Mach mal Pause! – Pausen für mehr Produktivität

- Organisation & Zeitmanagement

Sag NEIN zu permanenten Überstunden!

Gehört ihr auch zu der Sorte und seid morgens als erstes im Büro und geht abends als letztes? Sagt mal, habt ihr kein Zuhause? Habt ihr euch eigentlich schon mal Gedanken darüber gemacht, wie das bei euren lieben Kolleginnen und Kollegen ankommt? Nein? Dann ist spätestens jetzt der Zeitpunkt dafür! Was sind überhaupt die Gründe… Weiterlesen Sag NEIN zu permanenten Überstunden!

► Selbstmanagement

Blogparade: Entspannung & Stressbewältigung

Wie mache ich das? Kommunikatz hat in ihrer aktuellen Blogparade „Entspannung und Stressbewältigung – Wie macht Ihr das?“ dazu aufgerufen, die eigenen Erfahrungen zum Umgang mit Stress zum Besten zu geben. Und da dieses Thema zu meinem Blog wie die Faust auf's Auge passt und ich es zudem sehr interessant und wichtig finde, war für mich… Weiterlesen Blogparade: Entspannung & Stressbewältigung

► Selbstmanagement

10 Tipps für eine bessere Disziplin

Manch einer mag es vielleicht nicht glauben, aber wir selbst haben eine Menge Einfluss auf unsere Disziplin. Die Disziplin ist nicht angeboren, also kein Erbgut, das durch die Gene weitergegeben wird. Man kann man sich die Disziplin wie einen Muskel vorstellen, der trainiert werden muss, um zu wachsen. Daher sollte man sich regelmäßig kleine Disziplinherausforderungen… Weiterlesen 10 Tipps für eine bessere Disziplin

► Selbstmanagement

Wenn der Kleiderschrank mal wieder ausgemistet werden muss … so geht’s!

Ich habe einen Kleiderschrank voll mit „nichts zum anziehen“! Seit ich in letzter Zeit sehr oft vor meinem Kleiderschrank stand und wirklich nichts Vernünftiges zum anziehen gefunden habe, habe ich mir gesagt, so kann es nicht weitergehen. Jeden Morgen hat mich der Gang zum Schrank gequält und das lag keinesfalls daran, dass sich nichts im… Weiterlesen Wenn der Kleiderschrank mal wieder ausgemistet werden muss … so geht’s!