► Dies und das

Bloggen bedeutet für mich …

Für den heutigen Beitrag haben wir die letzten Monate seit Beginn unseres Blogs Revue passieren lassen und uns Gedanken dazu gemacht, was das "Bloggen" eigentlich für uns bedeutet. Diese Gedanken möchten wir euch nicht vorenthalten. Vielleicht inspiriert und motiviert das den ein oder anderen unter euch, selbst einen Blog ins Leben zu rufen?! Beginnen wollen… Weiterlesen Bloggen bedeutet für mich …

- Workout fürs Wohnzimmer

Workout 🏋️‍♂️ mit Wasserflasche, Besenstiel & Co

Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Von wegen das Fitnessstudio ist zu teuer, das Wetter zu schlecht und Sportgeräte besitze ich keine zu Hause. Wir haben die ultimative Lösung für euch, die kein Geld kostet, Wetter unabhängig ist und die Gegenstände verwendet, die wirklich jeder zu Hause hat. Klingt seltsam, ist es aber nicht. Was… Weiterlesen Workout 🏋️‍♂️ mit Wasserflasche, Besenstiel & Co

► Sport

Wenn Langeweile naht, dann halt dich fit mit Trimm-dich-Pfad!

Wir haben mittlerweile bereits einiges zum Thema „Laufen“ berichtet. Auf Dauer kann Laufen langweilig werden, geht mir zumindest so, vor allem wenn man immer dieselbe Strecke wählt. Aus diesem Grund haben wir nach etwas Ausschau gehalten, dass Laufen etwas aufpeppt und sind auf dem Trimm-dich-Pfad fündig geworden. Ein Trimm-dich-Pfad ist ein Sportparcours, auf dem man… Weiterlesen Wenn Langeweile naht, dann halt dich fit mit Trimm-dich-Pfad!

► Sport

Laufen nach Puls

- Kontrolle ist besser Da mich vor kurzem meine Cousine gefragt hat, ob man vom Laufen nach Puls wieder abgekommen ist, haben wir uns gedacht, wir beschäftigen uns mal mit diesem Thema. Zuvor sollten wir klar stellen, was „Puls“ genau bedeutet und was der Unterschied zur Herzfrequenz ist. Zur korrekten Erklärung der Begrifflichkeiten haben wir… Weiterlesen Laufen nach Puls

► Lachen ist gesund

Headstanding Challenge

- der neueste Trend #Aprilscherz# Bereit für was Neues? Dann kommt dieser Trend genau richtig: die Headstanding Challenge! Und wer hat’s erfunden? Die Amerikaner natürlich. Nach Ice Bucket Challenge, Mannequin Challenge oder auch zuletzt der Invisible Box Challenge nun die Headstanding Challenge. Alles was ihr dazu braucht, euch selber bzw. euren Kopf. Mitmachen kann jeder… Weiterlesen Headstanding Challenge

► Dies und das

Stefan & Kerstin from the Blog

Mittlerweile befinden wir uns seit rund einem Monat im elitären Kreis der Blogger. Was soll ich sagen … wir sind stolz wie Oskar 🙂 Zum einen was wir in dieser kurzen Zeit auf die Beine gestellt haben – ich weiß Eigenlob stinkt – aber da wir ohne jegliche Erfahrung und mit anfänglichen Schwierigkeiten mit der… Weiterlesen Stefan & Kerstin from the Blog

► Sport

Fit und schlank durch Laufen

- Winterspeck adé Da schon die ersten Vorboten des Frühjahrs erkennbar sind und es den Menschen so langsam wieder öfter ins Freie zieht, beschäftigen wir uns heute mit dem Thema „Laufen“ bzw. „Joggen“… wie man es nennen will. Laufen ist in erster Linie ein Ausdauersport, bei dem der Körper vermehrt Fett verbrennt. Je regelmäßiger man… Weiterlesen Fit und schlank durch Laufen