► DIES & DAS

Alle Jahre wieder

Blogbeiträge zukünftig hier! … wird am Ende des Jahres Bilanz gezogen. Für mich persönlich war 2019 ein aufregendes Jahr mit allen Höhen und Tiefen. Aber insgesamt überwiegen die schönen Momente, auch wenn das Jahr für mich nicht gut geendet hat. Dafür kann es im neuen Jahr nur besser werden und zwar sobald mein Fuß wieder… Weiterlesen Alle Jahre wieder

► SPORT & FITNESS

Was ist der Muscle Memory Effekt?

Blogbeiträge zukünftig hier! Die leidenschaftlichen Sportler und Fitnessfanatiker unter euch kennen ihn vielleicht und müssen jetzt nicht unbedingt weiterlesen. In einem Wort erklärt, ist der Muscle Memory Effekt nichts anderes als ein Muskelgedächtnis. Mir bleibt in meiner derzeitigen Phase nur, auf dieses Muskelgedächtnis zu vertrauen. Das würde bedeuten, ich brauche nach meiner langwierigen Verletzung nicht… Weiterlesen Was ist der Muscle Memory Effekt?

► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Kalorienfalle Weihnachtsmarkt

Blogbeiträge zukünftig hier! Advent, Advent, ein Lichtlein brennt… und bald steht das Christkind vor der Tür. Na ja, noch nicht ganz, aber die Weihnachtsmärkte haben bereits ihre Türen geöffnet. Riecht ihr sie schon all die duftenden Leckereien? Oder seid ihr etwa sogar schon auf einem der vielzähligen Weihnachtsmärkte gewesen? Ich aus bekannten Gründen - bin… Weiterlesen Kalorienfalle Weihnachtsmarkt