► Ernährung & Gesundheit

Was ist „gesunde“ Ernährung?

Es ist wohl unbestritten, dass eine gesunde Ernährung Einfluss auf unser Wohlbefinden nimmt. Deshalb streben die meisten von uns wohl auch eine gesunde Ernährung an. Manche denken vielleicht sogar, sie ernähren sich gesund und tun es in Wirklichkeit gar nicht. Dass zwischen der Wahrnehmung und der Realität bzgl. Ernährung eine Diskrepanz besteht, zeigen uns die… Weiterlesen Was ist „gesunde“ Ernährung?

► Selbstmanagement

Coaching – was es mit dem aktuellen Trend auf sich hat

Durch das Bloggen und die Zeit, die ich mit Social Media verbringe, komme ich um sie nicht mehr herum: die Coaches! Sie sprießen wie Pilze aus dem Boden. Neben Influencern ist aus meiner Sicht das Coaching als ein weiterer Trend zu beobachten, es machen sich immer mehr Menschen als Coach selbständig. Ob nun als sogenannte… Weiterlesen Coaching – was es mit dem aktuellen Trend auf sich hat

► Ernährung & Gesundheit

Wichtige Infos zu Blutdruck und Ruhepuls

Eigentlich wollte ich mir seit meinem letzten Beitrag nicht wieder so lange Zeit lassen… und es lag nicht daran, dass ich faul gewesen wäre… aber mein Notebook hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht. Leider hat es letzten Samstag beschlossen, dass es Windows nicht mehr starten möchte. Schließlich hat es bis gestern gedauert, alles… Weiterlesen Wichtige Infos zu Blutdruck und Ruhepuls

► Selbstmanagement

11 Tipps, wie du dich neu motivieren kannst

Dass Verletzungen nicht nur körperliche Folgen haben, erfahre ich gerade am eigenen Leib. Denn die Psyche macht mir fast noch mehr zu schaffen. Mein ganzer Lebensrhythmus ist nach der OP durch meine Verletzung (Knorpelschaden) auf den Kopf gestellt. Dadurch, dass der Fuß eine ganze Weile nicht belastet werden darf, bin ich nicht in der Lage… Weiterlesen 11 Tipps, wie du dich neu motivieren kannst

► Stories of my life

About me – Update

Was mit mir los ist und wie es weitergehen soll Den heutigen Blogpost möchte ich dazu nutzen, etwas über meine derzeitige Situation zu berichten. Der ein oder andere hat sich vielleicht schon gewundert, dass es etwas ruhig um mich geworden ist, dass es weder eigene Blogbeiträge noch Likes oder Kommentare auf anderen Blogs von mir… Weiterlesen About me – Update