► REISEN

Checkliste für den Sommerurlaub

Blogbeiträge zukünftig hier! Jawohl, mich gibt es noch 🤗! Auch wenn es zur Zeit etwas ruhiger um LiWoBa geworden ist. Das liegt daran, dass mein Blog weiterhin "nur" ein Hobby ist und ich mir nicht unnötig Stress machen möchte. Das widerspräche LiWoBa ja total 🙈! Die Fußballvorbereitung kostet mich allerdings im Augenblick sehr viel Zeit… Weiterlesen Checkliste für den Sommerurlaub

➥ FITNESSÜBUNGEN

Rückenbeschwerden – Bewegung ist die beste Medizin!

Blogbeiträge zukünftig hier! Nachdem ich euch vor kurzem etwas zum Thema Rückenbeschwerden erzählt habe (Rückenbeschwerden - Jeder kennt sie, keiner will sie!) und darauf aufmerksam gemacht habe, wie wichtig Bewegung für einen gesunden Rücken ist, möchte ich euch heute ein paar spezielle Rückenübungen vorstellen. Es sind Übungen, die wirklich jeder von zu Hause aus ausführen… Weiterlesen Rückenbeschwerden – Bewegung ist die beste Medizin!

► KERSTIN HAUTNAH

Die Wahrheit über unser Gesundheitssystem

Blogbeiträge zukünftig hier! Ich gehe sehr ungern und daher auch sehr selten zum Arzt. Die letzte Woche hat mir wieder mal gezeigt, warum das so ist. Mein kürzlicher Besuch beim Hautarzt Lange genug habe ich es vor mir hergeschoben, bis schließlich die Panik über meine Abneigung gegenüber Arztbesuchen gesiegt hat. Und zwar die Panik über… Weiterlesen Die Wahrheit über unser Gesundheitssystem

► KERSTIN HAUTNAH

Wie DHL mich aus der Balance brachte …

Blogbeiträge zukünftig hier! Es gibt Dinge, die man nicht selbst in der Hand hat, die passieren einfach, obwohl man sie so gar nicht gebrauchen kann. So letzten Samstag geschehen… Am Samstagmorgen klingelte es an der Tür. Ich war gerade im Bad Zähne putzen, habe mich dennoch beeilt, um so schnell wie möglich zur Haustür zu… Weiterlesen Wie DHL mich aus der Balance brachte …