► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Wie werde ich viszerales Bauchfett los? – Meine Tipps!

Nachdem ich euch in meinem letzten Beitrag Was ist viszerales Bauchfett und warum ist es so gefährlich? ein bisschen was über viszerales Bauchfett erzählt habe und der ein oder andere bestimmt schon nachgemessen hat, will ich euch heute ein paar Tipps geben, wie ihr es wieder loswerden könnt... bzw. was ihr tun könnt, damit das ungesunde… Weiterlesen Wie werde ich viszerales Bauchfett los? – Meine Tipps!

► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Was ist viszerales Bauchfett und warum ist es so gefährlich?

Wer von euch hat den Begriff viszerales Bauchfett schon gehört und weiß was es bedeutet? Ich kenne es auch erst seit ich mich mit diesen Dingen näher beschäftige. Allerdings sollte man sich wirklich mehr mit seinem Körper und seiner Ernährung auseinandersetzen, nur dann weiß man einzuordnen, wie gesund man wirklich lebt. Aber nun zum viszeralen… Weiterlesen Was ist viszerales Bauchfett und warum ist es so gefährlich?

► DIES & DAS

Keine Lust auf Arbeit – Generation Y und Z

Ich selbst gehöre noch der Generation X an, das heißt, dass ich vor 1981 geboren wurde. Die Generation X gilt im Allgemeinen als ambitioniert, individualistisch und ehrgeizig, sie ist in der Regel gut ausgebildet und betrachtet die Arbeit als Mittel zum Zweck, um sich ein abgesichertes Leben leisten zu können. Ich, als Mitglied der Generation… Weiterlesen Keine Lust auf Arbeit – Generation Y und Z

➥ REZEPTE

Vegetarisch gefüllte Champignons

Keine Angst, LiWoBa mutiert nicht zu einem Foodblog, aber zurzeit habe ich wohl gerade meine Kochphase, in der ich gerne mal etwas Neues ausprobiere. Und wenn es mir gut gelingt, möchte ich euch das nicht vorenthalten. Meinen Grundsätzen aus Richtig ernähren im stressigen Berufsalltag bleibe ich dabei treu: es muss schnell gehen, einfach zuzubereiten aber… Weiterlesen Vegetarisch gefüllte Champignons

► REISEN

Welche Fragen man vor dem Urlaub beantwortet haben sollte…

Der Sommer naht in großen Schritten und mit ihm startet die Urlaubszeit. Und ich sage euch, so ein Urlaub will gut vorbereitet sein, sonst wird das nichts mit der Entspannung! Wer will schon seinen Urlaub versäumen, weil er sich nicht rechtzeitig um gültige Reisepapiere gekümmert hat? Oder frieren, weil er keine warmen Klamotten eingepackt hat… Weiterlesen Welche Fragen man vor dem Urlaub beantwortet haben sollte…

► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Beliebte Lebensmittel und ihre gesunden Alternativen

Wem von euch fällt es nicht schwer auf Lebensmittel zu verzichten, die er gerne isst? Und meistens schmecken gerade die am besten, die am ungesündesten sind. Oft wissen wir sogar, dass sie ungesund sind und dennoch überkommt uns immer wieder der Appetit danach. Aus diesem Grund möchte ich euch heute ein paar gesunde Alternativen zu… Weiterlesen Beliebte Lebensmittel und ihre gesunden Alternativen