► SELF-CARE

Sag NEIN zu anderen und JA zu dir selbst

Manchen Menschen fällt es echt schwer, auch mal NEIN zu sagen. Ich bin oder vielmehr war einer von ihnen. Aber warum fällt es uns so schwer, NEIN zu sagen? Was bedeutet es für uns persönlich, wenn wir zu allem JA sagen und keine Bitte abschlagen? Warum sollte man oftmals lieber NEIN sagen? Diesen Fragen bin… Weiterlesen Sag NEIN zu anderen und JA zu dir selbst

► REISEN

Ski Heil! – Mein Reisetagebuch

Skifahren in St. Johann - Wagrain - Flachau Für den anstehenden Ski-Trip in die Alpen habe ich mir fest vorgenommen, ein Reisetagebuch zu führen und zwar so, dass jeden Abend ein brandaktueller Beitrag online geht. Den findet ihr dann jeweils genau hier, wenn ihr weiter nach unten scrollt. Ich hoffe, das gelingt mir und ich… Weiterlesen Ski Heil! – Mein Reisetagebuch

► ORGA & ZEITMANAGEMENT

Wie organisiere ich mich am besten?

Kalender vs. Bullet Journal Das neue Jahr hat begonnen und damit hat sich einmal mehr die Frage gestellt, wie ich 2019 am besten meine Termine und Aufgaben in den Griff bekomme, so dass alles rechtzeitig erledigt und nichts vergessen wird. Schließlich kann man nicht alles im Kopf behalten. Falls das doch jemand schaffen sollte, dann… Weiterlesen Wie organisiere ich mich am besten?

► DIES & DAS

How to be Single – die Vor- und Nachteile des Singlelebens

How to be Single, wer weiß das schon besser als ich?! Schließlich bin ich mittlerweile seit 4 Jahren Single. Eigentlich nichts Schlimmes ... habe ich gedacht. Aber dann kam mal wieder Weihnachten, ein Fest im Kreise der Familie. Und da sich bei uns Weihnachten nicht auf den engeren Familienkreis beschränkt, sondern - aufgrund des Geburtstags… Weiterlesen How to be Single – die Vor- und Nachteile des Singlelebens

► SPORT & FITNESS

Sport im Freien bei kalten Temperaturen

- worauf zu achten ist Manch einer verweigert es ganz, sich im Winter bei kalten Temperaturen im Freien sportlich zu betätigen. Aber ich sage euch, ihr verpasst so viel. Es gibt nichts schöneres als beispielsweise im Schnee durch die Winterlandschaft zu joggen. Sicherlich gibt es auch Tage, an denen es kalt, windig und dazu sogar… Weiterlesen Sport im Freien bei kalten Temperaturen

➥ FITNESSÜBUNGEN

Sport ist Mord

- oder ist das doch nur ein Gerücht? Da wir zu Beginn des Jahres alle noch hochmotiviert sind, habe ich mir gedacht, ich bringe mal wieder einen Beitrag zum Thema Sport. Sicherlich haben nicht wenige von euch während der Weihnachtstage etwas Winterspeck angesetzt. Aber keine Panik, bis zum Sommer sind noch ein paar Tage Zeit… Weiterlesen Sport ist Mord