► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Kampfansage an den Winterspeck

Tipps zum Abnehmen und zur besseren Gewichtskontrolle So langsam macht sich der Herbst breit und es wächst die Sehnsucht, sich auf der Couch in eine Decke zu kuscheln und ein gutes Buch zu lesen oder sich durch den Fernseher berieseln zu lassen. Und bald steht auch schon Weihnachten vor der Tür, die Plätzchennascherei geht wieder… Weiterlesen Kampfansage an den Winterspeck

► GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Richtig ernähren im stressigen Berufsalltag

Um den vollgepackten Alltag meistern zu können, ist eine gesunde Ernährung essentiell. Ein stressiger Berufsalltag lässt allerdings kaum Zeit, sich um das richtige Essen zu kümmern. Ich denke, das kommt vielen von euch bekannt vor, oder? Leider ist der Weg zum Imbissladen um die Ecke keine gute Entscheidung, auch wenn es noch so verlockend ist.… Weiterlesen Richtig ernähren im stressigen Berufsalltag

► ORGA & ZEITMANAGEMENT

Nie wieder Geldsorgen – 4 Schritte wie man vorbeugen kann

Mir ist bewusst, dass nicht jeder gut mit Geld umgehen kann bzw. dass es bei vielen Menschen jeden Monat einfach ganz schön knapp ist. Ich selbst hatte noch nie Geldprobleme, da ich meinen Lebensstandard immer dem mir zur Verfügung stehenden Budget angepasst habe. Deshalb würde ich euch heute gerne ein paar Tipps mit auf den… Weiterlesen Nie wieder Geldsorgen – 4 Schritte wie man vorbeugen kann

► DIES & DAS

40 Dinge, die man getan haben sollte, bevor man 40 ist

Noch ein Jahr und dann ist es soweit. Mit knapp 40 steht man mitten im Leben, hat schon einiges an Lebenserfahrung gesammelt und hat hoffentlich dennoch Wünsche, Pläne und Ziele. Mir geht es jedenfalls so. Schaut mal die folgende Liste durch und überlegt selbst, was ihr davon bereits erledigt habt, was ihr gern noch tun… Weiterlesen 40 Dinge, die man getan haben sollte, bevor man 40 ist

► SELF-CARE

Work-Money-Life-Balance

Finde dein Optimum zwischen Arbeiten, Geld und Leben Habt ihr euch schon mal Gedanken darüber gemacht, welchen Stellenwert Geld in eurem Leben einnimmt? Wenn man ausreichend davon hat, lebt es sich sicherlich unbeschwerter. Man hat zumindest keine Geldsorgen. Aber würdet ihr für mehr Geld einen Teil eurer Freizeit opfern? Oder umgekehrt, würdet ihr auf Geld… Weiterlesen Work-Money-Life-Balance

► SELF-CARE

Mein Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl

Love yourself first because that’s who you’ll be spending the rest of your life with. Nicht ohne Grund habe ich mir genau diesen Leitsatz für meinen Blog ausgewählt. Aus meiner Sicht ist ein gesundes Selbstwertgefühl die Basis für ein glückliches und zufriedenes Leben sowie eine gute Work-Life-Balance. Ich weiß, für viele Menschen gibt es scheinbar… Weiterlesen Mein Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl