► Sport

Was ist die richtige Sportbekleidung

– in erster Linie bequem Bevor ihr mit dem Workout loslegt, fragt sich vermutlich mancher, was ziehe ich dazu am eigentlich an? Das allerwichtigste dabei ist, dass die Sportbekleidung bequem ist, schließlich haben wir nicht vor damit auf den Laufsteg zu gehen. Was nützt es, top gestylt mit ultraschicken und vermutlich auch noch megateuren Klamotten… Weiterlesen Was ist die richtige Sportbekleidung

► Sport

Sport macht glücklich

- das ist mein ernst Die Couch-Potatoes unter euch mögen vielleicht anzweifeln, dass Sport tatsächlich glücklich macht. Aber ehrlich, könnt ihr überhaupt mitreden? Habt ihr schon einmal über einen längeren Zeitraum Sport gemacht? Körperliche Bewegung ist nämlich eine, wenn nicht sogar die einzige Möglichkeit, Stresshormone wie Adrenalin abzubauen. Viele von euch haben sicher schon bemerkt,… Weiterlesen Sport macht glücklich

► Dies und das

Lebensweisheiten

Hier mal 3 Lebensweisheiten für euch, welche mich zum Nachdenken gebracht haben und in denen viel Wahres steckt: Glück ist, wenn du zufrieden mit dir selbst bist und dafür nicht die Bestätigung anderer brauchst. Glück ist, Zeit mit Menschen zu verbringen, die aus einem ganz normalen Tag, etwas ganz Besonderes machen. Die Arbeit läuft nicht… Weiterlesen Lebensweisheiten