Selbstmanagement

Checkliste für ein glückliches Leben

In Die Säulen eines glücklichen Lebens habe ich mir Gedanken darüber gemacht, was zum Glücklichsein gehört, welche Einflussfaktoren dabei eine Rolle spielen. Leider gibt es kein Patentrezept dafür, da Glück bzw. Glücklichsein ganz individuell ist und für jeden etwas anderes bedeutet. Glück ist wie ein Puzzle, das sich aus vielen glücklichen Momenten zusammensetzt. Man kann seinem Glück… Weiterlesen Checkliste für ein glückliches Leben

Selbstmanagement

Die Säulen eines glücklichen Lebens

Wenn ich euch jetzt fragen würde, ob ihr glücklich seid, was würdet ihr dann antworten? Und warum würdet ihr so antworten? Woran lässt sich Glück eigentlich messen? Und warum sind die einen glücklicher als die anderen? Ich weiß, das sind als Einleitung gleich sehr viele Fragen auf einmal und möglicherweise sind diese gar nicht so… Weiterlesen Die Säulen eines glücklichen Lebens

Selbstmanagement

Teufelskreis Social Media Sucht

Über das Thema Social Media und digitales Zeitalter habe ich bereits in den Artikeln Digital Detox als auch I bims, euer Homie aus einer anderen Zeit geschrieben. Weil es ein Thema ist, das einem als Blogger noch mehr begleitet oder gar beherrscht als den "Otto-Normal-User". Bevor ich mit meinem Blog begonnen habe, stellten für mich… Weiterlesen Teufelskreis Social Media Sucht

Ernährung & Gesundheit

Nicht aufgeben bis die Kilos purzeln!

Tipps für ein besseres Durchhaltevermögen In Kampfansage an den Winterspeck habt ihr bereits Tipps von mir erhalten, was für ein gesundes Abnehmen förderlich ist und wie es leichter ist, sein Gewicht auch über den Winter hinweg konstant zu halten. Aber durch was definiert sich überhaupt das "richtige" Gewicht? Ich würde mal behaupten, die mageren Models… Weiterlesen Nicht aufgeben bis die Kilos purzeln!

Lachen ist gesund

Happy Halloween 🎃 die besten Grusel-Witze

Heute habe ich mal wieder etwas zum Schmunzeln für euch und zwar zum Thema HALLOWEEN! Was macht ihr heute noch so? Auf eine Halloweenparty gehen oder Gruselfilme anschauen oder mit den Kindern Süßigkeiten sammeln? Ich jedenfalls werde es mir ganz gemütlich machen und mal schauen, was das TV-Programm anbietet. Auf einem Tandem fahrend, gerät ein… Weiterlesen Happy Halloween 🎃 die besten Grusel-Witze

Ernährung & Gesundheit

Kampfansage an den Winterspeck

Tipps zum Abnehmen und zur besseren Gewichtskontrolle So langsam macht sich der Herbst breit und es wächst die Sehnsucht, sich auf der Couch in eine Decke zu kuscheln und ein gutes Buch zu lesen oder sich durch den Fernseher berieseln zu lassen. Und bald steht auch schon Weihnachten vor der Tür, die Plätzchennascherei geht wieder… Weiterlesen Kampfansage an den Winterspeck

Ernährung & Gesundheit

Richtig ernähren im stressigen Berufsalltag

Um den vollgepackten Alltag meistern zu können, ist eine gesunde Ernährung essentiell. Ein stressiger Berufsalltag lässt allerdings kaum Zeit, sich um das richtige Essen zu kümmern. Ich denke, das kommt vielen von euch bekannt vor, oder? Leider ist der Weg zum Imbissladen um die Ecke keine gute Entscheidung, auch wenn es noch so verlockend ist.… Weiterlesen Richtig ernähren im stressigen Berufsalltag